6 de Abril » Dia Mundial de la Actividad Física
El 6 de abril es una fecha muy vinculada a la práctica del deporte ya que se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y se cumple un nuevo aniversario de los primeros Juegos Olímpicos modernos en Grecia.
La Organización Mundial de la Salud promueve el Día Mundial de la Actividad Física, definiendo esta última como «todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas». La práctica regular de actividad física, conjuntamente con buenos hábitos alimenticios, pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Se recomienda realizar 30 minutos diarios de ejercicio para preservar la salud física y emocional
